La self-défense
Un sport utile non seulement pour garder la forme physique, mais aussi pour développer la capacité à se défendre seul. La self-défense s'inspire beaucoup des arts martiaux, elle a pour principal objectif l'acquisition de reflexes permettant:
- d'anticiper des situations à risques;
- de gérer un conflit;
- de se défendre efficacement, le cas échéant, lors d'une agression physique.